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martes, 26 de abril de 2016



SOPA DE VERDURAS (Receta de Mari Carmen Navarro)


Y sigo con las recetas de dieta...jajajaj



INGREDIENTES
-1 Nabo
-1 Napicol 
-1 trozo de puerro
-1 rama de apio
-3 zanahorias
-1 puñado de espinacas 
-2 ajos
-Tomate de bote
-1 pastilla de avecrem
-Pimentón dulce, sal y pimienta




PREPARACIÓN
Poner un poco de aceite en la cacerola y poner los ajos enteros pero machacados y el tomate, sofreír y poner pimentón dulce.
Añadir agua y pastilla de avecrem y todas las verduras cortadas a taquitos pequeños, salpimentar y cocer hasta que estén tiernas las verduras.
Si no tenéis paciencia para cortar las verduras las podéis rallar o picar con algún robot.





SOPA DE VERDURES (Recepta de Mari Carmen Navarro)

I seguisc amb les receptes de dieta...jajajaj
 



INGREDIENTS
-1 Nap

-1 Napicol 
-1 tros de porro
-1 branca d'api
-3 carlotes
-1 grapat d'espinacs 
-2 alls
-Tomaca de pot 


-1 pastilla d'avecrem
 

-Pimentó dolç, sal i pebre



PREPARACIÓ


Posar una mica d'oli en la casserola i posar els alls sencers però picats i la tomaca, sofregir i posar pimentó dolç.
Afegir aigua i pastilla d'avecrem i totes les verdures tallades a taquets xicotets, salpebrar i coure fins que estiguen tendres les verdures.
Si no teniu paciència per a tallar les verdures les podeu rallar o picar amb algun robot.

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